Cinco técnicas para mantener la motivación en el trabajo

Nos adentramos en septiembre y dejamos atrás las vacaciones, eso significa que necesitamos una pizca de motivación para volver a trabajar con una sonrisa 🙂 Una buena motivación laboral repercute directamente en el rendimiento a la hora de trabajar.

Estar conectado y motivado con el trabajo es imprescindible, sobre todo para autónomos y emprendedores que son los responsables de que su negocio funcione bien.

Sin embargo, la motivación no es algo que esté siempre al 100% ni que podamos manejar a nuestro antojo. Por eso, es importante saber cómo trabajar la motivación, cómo mantenerla elevada y qué hacer cuando nos falta para reconectar con lo que hacemos.

Igual que en el deporte, tener unos objetivos claros ayuda a mantener la motivación. Si sabes dónde estás y dónde quieres llegar o qué quieres conseguir, es más sencillo que te pongas a ello.

Empieza poniendo metas a corto plazo, te ayudarán a conseguir esos objetivos a largo plazo que planeas para tu negocio.

Es importante que sean SMART, es decir: específicos, medibles, alcanzables, realistas y en un tiempo concreto.

Sentirte cómodo en el espacio donde vas a pasar muchas horas para trabajar debe ser una prioridad. Trabajar en un espacio con luz natural, con buena temperatura, espacioso y que te permita concentrarte, hará que aumente tu motivación para trabajar.

Puedes encontrar todos estos requisitos en el Coworking Oeste. También puedes adecuar tu horario de trabajo para adaptarlo a las horas en las que tengas mayor productividad.

Trabajar con foco, es trabajar motivado.

A veces somos muy exigentes en el entorno laboral y creemos que no hemos hecho suficiente, pero te aseguro que sí que lo has hecho: haz un listado de todos los objetivos y tareas que has completado durante la semana.

¿A que sí que son bastantes? Reconócete el trabajo realizado. Saber que avanzas y que aprovechas las horas de trabajo también genera motivación para seguir en el camino.

Si eres autónomo o emprendedor es posible que hayas dedicado muchas horas a trabajar en tu propia casa o en alguna cafetería.

Trabajar sólo está muy bien pero en ocasiones necesitamos un impulso y una mano amiga que nos diga que lo estamos haciendo bien.

Puedes elegir un coworking para trabajar en una oficina sin hacer un gran gasto económico y aprovechar para compartir el espacio con otros emprendedores como tú, que te entienden y con los que puedes hacer networking.

En algunas ocasiones podemos confundir la motivación con la sensación de máxima concentración donde se trabaja sin esfuerzo.

Eso nos lleva a intentar ser productivos en todo momento y es un error porque podemos acabar en el famoso ‘burnout’, o ‘síndrome de desgaste profesional’, una patología que se caracteriza por un estrés prolongado provocado por el trabajo y que puede llevar a la ineficacia.

Descansar es tan importante como trabajar, porque nuestro cuerpo y nuestra mente tiene que recargar las pilas para no perder la motivación. 

Y tú, ¿te sientes motivado en el trabajo? ¿Utilizas las técnicas que te hemos enseñado hoy?